Les films du mois de Mai

Je suis actuellement en stage du coup j’ai des journées bien chargées et je suis trop crevée pour regarder des séries le soir. Mais je m’accorde quand même le droit de regarder plusieurs films le weekend pour décompresser !

FILMS

  • Mais comment font les femmes ?

J’adore Sarah Jessica Parker, donc quand j’ai vu la bande annonce sur M6 lundi après midi j’étais obligé de regarder ^^ Bon clairement ce n’est pas du grand cinéma mais c’est une comédie romantique un peu décalé, très agréable à regarder ! J’ai vraiment apprécié ce petit moment de détente devant ce film sans prise de tête ^^

  • Snow therapy

J’ai vu ce film pour mon court de français. Il est très bien filmé, de manière assez subtile au niveau de ses prises de vue. C’est un film plutôt dramatique mais qui pourtant reste à une échelle familial et ça j’avoue que ça m’a beaucoup plus. C’est comme si le réalisateur essayais de décrypter les problèmes de cette famille qui semblent si parfaite aux yeux de tous. Un très bon film que je recommande malgré quelque longueur.

  • Les trolls

On change totalement de registre avec ce dessin animée qui m’a fait beaucoup rire. Ces petits trolls qui dansent, chantes, font du scrapbooking et se font des câlins tout le temps sont vraiment trop chou ^^ Les graphismes sont vraiment très inventifs avec beaucoup de couleur et de joie !

  • Un peu beaucoup aveuglement

Une autre comédie mais cette fois à la française, donc avec un romantisme plus marquée. J’ai beaucoup aimé les personnages que je trouve très attachant et j’ai apprécié également le rapport à la musique avec la femme qui joue du piano. Bon après clairement ça reste une romance, il n’y a donc pas de suspens incroyable mais c’est l’occasion de passer un très bon moment malgré tout !

  • The space between us

J’aime le romantisme un peu gnangnan mais la c’était trop cliché, il sont amoureux au premier regard. C’est un film pour adolescent pas hyper réussi même si l’idée d’origine d’un enfant qui naît sur mars est original. Donc bon je suis plutôt mitigé envers ce film.

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Les 4 accords toltèkes

D’habitude je vous présente mes livres tous en même temps, mais je viens de lire un livre de développement personnel  très intéressant et j’avais envie de vous faire un article beaucoup plus approfondie !

Présentation

Ce livre est écrit par Don Miguel qui s’est inspiré de la philosophie des toltèques. Il pense que la société possède un « rêve de la planète », c’est à dire que nous avons appris durant notre enfance un certain nombre de croyance qui sont principalement basées sur la peur et qui nous empêches d’être heureux. Pour sortir de ces croyantes limitantes il faut nous créer notre propre « rêve personnel ». Pour cela il faut passer 4 nouveaux accords avec nous même qui sont :

1 – Que ta parole soit impeccable

2 – Ne réagis à rien de façon personnelle

3 – Ne fais aucune supposition

4 – Fais toujours de ton mieux.

Explication

Nous avons assimilés durant notre enfance des règles que nous croyons être la vérité alors qu’elles ne sont que des croyances. De plus, elles sont basées sur la peur, elle nous empêche donc d’être nous même et d’être heureux. A nous de changer ces règles pour reprendre le contrôle de notre vie et ne plus les subir. Nous sommes les maîtres de notre destin ! Les émotions et pensées négatives nous prennent toutes notre énergie et nous empêche de faire ce qui compte vraiment pour nous.

1er accord : Que ta parole soit impeccable

Ma parole doit être irréprochable car elle agit sur les autres et moi même. Si je critique quelqu’un je vais lui faire du mal, simplement par ma parole. Et au contraire si je le complimente je peux embellir sa journée. Je ne dois donc pas faire preuve de médisance envers autrui. Je ne dois pas non plus être malveillant envers moi même. Par exemple, si toute ma vie je dis « Je suis nulle en sport », il est quasiment certain que je le serais, alors que si je me dis, « Tu peux le faire, tu en es capable ! » Je mettrai tout en place pour réussir. Je dois toujours faire preuve d’amour et de bienveillance dans mes paroles.

2ème accord : Ne réagis à rien de façon personnelle

Je ne suis jamais responsable des actions d’autrui, je ne peux donc pas les changer. Je ne dois rien attendre d’eux car ils sont différents de moi et n’ont donc pas les mêmes attentes et les mêmes raisonnements. Par exemple, si ma mère me dit « Tu devrais faire plus de sport. », je peux très bien le prendre personnellement et me dire, elle me trouve grosse, du coup elle pense que je dois faire plus de sport. Alors qu’en réalité elle vient de se remettre au sport et ça lui a fait tellement du bien qu’elle veut transmettre cette joie aux autres. Je ne sais jamais ce qui se cache derrière la parole d’autrui, je ne dois donc pas prendre les choses de manière personnelle.

3ème accord : Ne fais aucune supposition

Au lieu de faire des suppositions sur ce que les gens pensent, il vaut mieux directement leur poser la question. Les autres, tout comme nous, ne sont pas magiciens et ne peuvent pas lire dans nos pensées. Et ce n’est pas parce que la personne ne devine pas mes attentes qu’elle ne m’aime pas, mais simplement qu’elle ne raisonne pas comme moi, ou qu’elle a la tête à autre chose. Mais il ne faut pas pour autant vouloir changer les autres pour qu’ils correspondent à nos attentes, chacun est différent et doit cultiver cette différence pour rester soi même. Si je veux changer la personne, c’est que je ne l’aime pas entièrement pour ce qu’elle est.

4ème accord : Fais toujours de ton mieux

Il est important de toujours faire de ton mieux car si tu n’en fait pas assez tu ne seras pas fière de toi et si tu en fais trop tu finiras par te fatiguer. Il faut être indulgent avec soi même, il y a des jours ou on est très efficace et d’autre ou on a beaucoup plus de mal. Notre motivation varie au court du temps et c’est tout à fait normal. Il faut jouir de l’instant faire ce qu’on fait avec amour et passion, sans rien attendre en retour que de faire de son mieux. L’action en elle même nous apportera alors une très grande satisfaction et si des résultats arrivent ce n’est que du bénéfice 😉 C’est en agissant un peu chaque jour que l’on va s’améliorer, on ne peut jamais être parfait du premier coup ! Alors soyez indulgent avec vous et ne perdez pas espoir dès le premier obstacle, tant que vous faite de votre mieux vous finirez forcément par vous améliorer.

Mon avis

Je n’ai pas trop aimé le côté ésotérique et religieux, mais si on fait abstraction de cet aspect ce livre regorge de très bon conseil et de bon sens. C’est un livre pleins de bienveillance qui nous pousse à plus d’amour envers soi et les autres !

 

Méditation n°2 : kriya wha guru

Après la méditation du corps nous allons aborder une méditation un peu plus complexe mais qui aide énormément à se concentrer je trouve.

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Asseyez-vous en tailleur les mains sur les genoux, en position « gyan mudra », c’est à dire les pommes face au ciel avec le pouce et l’index joint. Faites dix inspirations successives en relevant à chaque fois les mains un peu plus haut vers votre tête. Puis inspirer très lentement en redemandant vos mains sur vos genoux. Si vous maîtrisez bien la méditation vous pouvez ajouter un mantra (c’est à dire une phrase en sanscri que l’on répète plusieurs fois, sorte de prière qui aide à se concentrer) : « wha » pour l’inspiration, « guru » pour l’expiration.

Comme vous le constatez il y a pas mal de chose à faire ce qui force à se concentrer vraiment sur l’instant présent, c’est mon professeur de yoga qui vient justement de nous apprendre cette nouvelle méditation. J’ai donc décidé de me lancer un défis et de la pratiquer pendant 30 jours tous les matins. Il est conseillé de commencer d’abord à la pratiquer quelques minutes puis d’arriver progressivement jusqu’à 11 minutes !

Voila si vous avez des questions n’hésitez pas, et vous quelle sorte de méditation pratiquez vous ? 🙂

Des petites gestes pour la planète !

Aujourd’hui j’ai envie de vous donner des petites idées pour tenter à notre niveau de préserver notre belle planète, ce sont des petits trucs tous bêtes mais qui font beaucoup si on s’y met tous !

  • Jeter un déchet si on en voit qui traîne dans la rue, même si ce n’est pas notre faute.
  • Supprimer 30 e-mails c’est économiser l’équivalent d’une ampoule, vous pouvez aussi vous désabonner de toutes les newsletters que vous ne lisez pas.
  • Mettre un stop pub sur votre boite au lettre
  • Mettre une bouteille d’eau dans le réservoir des toilettes
  • Prendre un verre d’eau quand on se brosse les dents
  • Prendre une douche plutôt qu’un bain
  • Mettre un pull et une couverture au lieu d’augmenter le chauffage
  • Si on à le budget il peut être intéressant de s’informer sur les panneaux solaires ou les voitures électriques par exemple.
  • Mettre une multi-prise avec interrupteur pour éviter que tous les appareils électroniques soient toujours ne veille.
  • Mettre des ampoules à basse consommation d’énergie.
  • Ramener ses vieux médicaments à la pharmacie.
  • Faire le tri sélectif.
  • Essayer d’acheter des produits avec le moins d’emballage possible
  • Avoir des cabas qu’on réutilise à chaque fois pour faire les courses plutôt que d’acheter des sacs en plastique.
  • Manger moins de viande, car 1kg de boeuf c’est 20 000 litres d’eau !
  • Prendre au maximum les transports en commun plutôt que sa voiture tout seul, ou bien faire du covoiturage
  • Prendre son vélo ou marcher pour les courts trajets, en plus ça fait faire du sport !
  • Acheter dans les friperies de nouveau vêtements trop vintage et pas chère ! Faire de même pour les autres objets, on peut aussi faire du troc ou se prêter des choses.
  • Suivre les étiquettes de consommation quand on achète un nouveau produit pour qu’il soit le mieux noter possible. (classe A)
  • Prendre des gommages avec des pépins de fruits, les billes en plastiques des gommages sont très polluantes.
  • Essayer de consommer au plus prêt du producteur.
  • Acheter du papier recyclé.
  • Réparer ses objets plutôt que les jeter, cette vieille chaise devient vraiment trop belle une fois repeint en vert d’eau !
  • Ne pas oublier d’éteindre les lumières.
  • Manger des produits de saison et locaux.
  • Installer le moteur de recherche écosia qui plantent des arbres grâce à nos recherches sur google !
  • Faite votre lessive à basse température, 30° c’est largement suffisant pour le quotidien.
  • Dégivrez votre réfrigérateur
  • Mettez un couvercle sur vos casseroles, ça chauffe beaucoup plus vite en plus !

 

Et vous c’est quoi vos petits gestes pour sauvez la planète ? 😉

Comment être créatif en 14 points ?

Comme vous le savez je suis en BTS design de mode et on me demande d’être en permanence hyper créative, ce qui n’est pas toujours facile. C’est pour cela qu’au fil du temps j’ai trouvé différentes technique pour être plus créatif et je vais vous les donner.

  • Productivité

Faire tout en très grand quantité, si vous cherchez une idée de logo par exemple, il ne s’agit pas dans dessiner deux ou trois mais 50 ! Il faut énormément s’entrainer, plus vous créerez meilleurs se sera. Il ne s’agit pas de faire quelque chose de parfait dès le premier coup, contrairement à ce qu’on s’imagine les artistes s’entrainent des heures et des heures avant de montrer leurs productions devant lesquelles on est en admiration. Il ne faut pas avoir peur de recommencer

  • Commencer

Il faut affronter sa peur du démarrage, la seule chose à vous dire c’est de commencer, le reste suivra, pas la peine de réfléchir pendant des heures. Comme on dit « l’appétit vient en mangeant ».

  • Habitudes

Il faut vous trouver des habitudes qui déclenchent votre créativité, essayer de comprendre comment vous fonctionnez, essayer de vous souvenir comment c’est déclenché la dernière bonne idée que vous avez eu. Par exemple, moi je sais que si je réfléchis trop à absolument trouvé une idée de bloque, donc du coup quand je suis ne panne d’inspiration je vais flâner dans les magasins, au ciné, dans une expo, sur Pinterest… Et tout d’un coup j’ai le déclic et c’est reparti !

  • Sortir de sa zone de confort

Mais parfois si vous avez essayé toutes vos petites routines en vain il faut savoir caser vos habitudes et aller vers de nouveau horizon. Vous pouvez essayer une nouvelle technique, ou bien demander l’avis de votre entourage, prendre un risque, changer de lieu de travail…

  • Ne pas se juger

Tester sans vous juger, si ce dessin n’est pas parfait ce n’est pas grave, peut-être qu’il possède un petit détail qui va vous aider à avancer. Ça ne sert à rien de se juger négativement car sa bloque votre avancée, soyez comme ses enfants qui touchent à tout et laissent les choses venir. Puis si une idée ne vous plait pas ce n’est pas grave passé à la suivante, vous y reviendrez peut être plus tard. Il ne faut pas hésiter à être sur plusieurs fronts en même temps car vous augmenterez vos chances de réussite. L’important c’est de progresser, dites-vous que vos résultats ne sont jamais définitif, vous pouvez toujours faire mieux, mais pour cela il faut réessayer sans cesse !

  • Réfléchir

Au lieu de réfléchir n’importe comment utilisé des méthodes de réflexion tels que le brainstorming ou le mindmapping qui vont vous aider à organiser vos pensées. Il s’agit de prendre de la distance de réfléchir de manière global plutôt qu’à des petits détails superflus. Mettez des priorités dans vos pensées !

 

Et vous avez-vous des astuces pour être plus créatif ?

 

Les films du mois d’avril

Ce mois d’avril fut très riche en films mais pas vraiment en séries !

FILMS

  • Rebelle

Comme vous le savez déjà j’adore les dessins animés et quand j’ai vu qu’il repassait à la télé Rebelle pendant les vacances je n’ai pas pu m’empêcher de le regarder. J’adore ce Disney car il est plein de beaux paysages et que Rebelle est une princesse atypique qui va contre les stéréotypes, une femme libre qui sait ce qu’elle veut, ce qui est un super exemple pour les plus jeunes.

  • A dangerous method

Ce film raconte comme un médecin a appliqué au XIXème siècle à l’une de ses patientes la méthode de la psychanalyse qui était totalement novatrice pour l’époque. Comme vous le savez peut être j’aime beaucoup les films historiques car on est replongé dans le contexte d’une époque. J’ai adoré le jeu de Keira Knightley qui incarne parfaitement la folie, ou la maladie féminine de l’hystérie comme on l’appelait à l’époque ! J’ai aussi beaucoup aimé la relation tumultueuse entre les deux personnages principaux qui n’est pas du tout conventionnel. Je conseille donc ce film pour les fans de psychanalyse !

  • Juste la fin du monde

J’avais entendu beaucoup de bien de ce réalisateur et du coup je pense que je m’en faisais une super image, puis j’adore Marion Cotillard mais en fait j’ai été très déçu. Je me suis ennuyé, et je n’ai pas réussi à le terminé. Alors oui les acteurs jouent très bien et il y a de très beau plan cinématographique mais concrètement il ne se passe pas grand-chose en fait et on se doute du dénouement dès le début.

  • Tous en scène

Après cette déception j’avais envie d’aller vers une valeur sûre un dessin animé bien sûr !!! Et j’ai trouvé celui-là très plaisant avec ses musiques entraînantes, après j’ai trouvé qu’il manquait un peu d’originalité dans ses graphismes mais toute la partie de spectacle à la fin était super marrante ^^ Et la secrétaire était aussi à mourir de rire ^^

  • Papa ou maman 2

J’avais beaucoup rie avec le premier mais là j’avoue qu’on tourne un peu en rond, les blagues s’ont déjà connu, on connaît déjà le dénouement, c’est en gros un remix du premier avec un enfant de plus. Néanmoins, j’ai quand même passé un moment agréable avec quelques éclats de rire.

  • The lost city of Z

Ce film se passe au début du XXème siècle en Angleterre ou un sergent est envoyé en mission pour cartographier l’Amazonie. On suit ainsi l’aventure de cet explorateur avec beaucoup d’entrain mais également beaucoup d’émotions. J’ai adoré ce film qui est très beau et très sensible, je le conseille à 100%.

SERIE

  • Doctor who saisons 10

Bon je n’ai vu que les deux premiers épisodes (normal c’est les seuls qui sont sorties) mais j’étais trop trop contente de le retrouver, j’adore le docteur je crois que c’est vraiment ma série préférée et c’est toujours un vrai plaisir de la retrouver ^^

Les livres du mois d’Avril

Je n’ai pas publié de livre du mois de mai, tout bêtement car je n’ai quasiment rien lu donc ça ne valait pas le coup de faire un article. Mais vu que j’ai eu 2 semaines de vacances je me suis bien rattrapée ^^.

  • Je voudrais que quelqu’un m’attende quelque part d’Anna Gavalda

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J’adore Anna Gavalda car elle a le don de faire des personnages authentique qu’on arrive vraiment à comprendre. Dans ce livre de 12 nouvelles on passe du quarantenaire un peu paumé, à la petite parisienne, à l’écrivaine raté puis au garçon de campagne… Ils sont un peu de nous tous, vous trouverez forcément dans le lot une personne à qui se référer et c’est vraiment ça que j’aime dans ce livre. Les personnages sont humains avec leurs doutes, leurs croyances et leurs joies, ils tentent d’avancer comme ils le peuvent. Ils sont loin d’être héroïques mais ils sont par contre très touchant…

  • Le hussard sur le toit de Jean Giono

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Je n’avais encore jamais rien lu de Giono et je suis désormais très contente d’avoir découvert ce très grand écrivain. Il a une plume magnifique, très poétique avec des descriptions à couper le souffle presque trop réaliste à certain moment. Quand par exemple il nous décrit les ravages de la peste, on le ressent avec une très grande intensité. Le livre qui se passe au début du XIXème siècle raconte l’aventure d’Angelo, un jeune aristocrate italien qui est obligé de fuir sa terre natale après avoir tué lors d’un duel un officier autrichien. Il arrive ainsi en Provence en France pendant une terrible épidémie de choléra, on va suivre ainsi du début à la fin son périple dans ces terres infestées de malades. Le sujet est donc loin d’être gaie mais Jean Giono le fait avec tellement de virtuosité que j’étais obligé d’apprécié. Cependant je tiens à prévenir ceux qui n’aiment pas les pavés et les descriptions, il va falloir vous accrocher car ce n’est pas un livre qui se lit facilement autant pour son sujet un peu morbide (le choléra) que par son écriture qui est très travaillé. Mais pour ceux qui aiment les classiques bien écrit vous allez vous régaler !

  • Muchachas 2 de Katherine Pancol

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Je vous avais déjà parlé du premier tome que j’avais beaucoup aimé et bien je n’ai pas été déçu avec celui-là que j’ai autant aimé ! Un peu comme Anna Gavalda l’auteur a le don de nous dépeindre les caractères des personnes à la perfection. Puis j’ai beaucoup aimé le fait qu’il est tout un sujet autour de la mode et de la création puisque je suis moi-même en train de faire des études dans ce domaine. On se rend bien compte que contrairement à ce que l’on croit c’est un milieu difficile et très compétitif. Je recommande donc à ceux qui veulent passer un agréablement moment mélange subtil de joie de rire et d’émotions.

  • Le guide des entrepreneuses créatives

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Je ne vous en ai pas encore parlé car c’est en cours de préparation mais j’ai disons quelques envies créatives ces dernier temps (suspens insoutennnaaaabllleee ^^) ! Ce livre donne des pistes pour les personnes qui veulent se lancer dans l’entreprenariat et plus particulièrement dans le domaine de la création. Du coup je suis en train de me renseigner sur le monde de l’entreprenariat qui m’est totalement inconnu. J’ai apprécié ce livre qui est un bon début pour commencer même si je trouve qu’il manque un peu de détail. Malgré tout il y a beaucoup de bonne adresse si on veut approfondir le sujet donc je conseil ce livre avant tout pour les novices comme moi !